Ideas: Snacks

SMOOTHIE BOWL de Manzanas y avena

[ SMOOTHIE BOWL de Manzanas y avena ] la última tendencia! Son licuados preparados bien espesos que permiten servirse en bowls. Acompañados de toppings energéticos muestran una nueva manera de incorporar a tu organismo algo bien nutritivo y refrescante.


Ingredientes

1 manzana en trozos previamente congelada
1/2 taza de avena
1/2 taza de leche descremada
1/2 de taza de yogurt de vainilla o sin gusto
1 cda de miel
1/2 cda de canela
Una pizca de cúrcuma
Unas gotitas de extracto de vainilla
Jugo de 1/2 limón
6-8 cubos de hielo


Toppings o coberturas: Semiilas de zapallo tostadas, semillas de girasol tostadas, coco, trocitos de manzana.

Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que quede suave. La textura debe ser lo suficientemente gruesa como para comer con una cuchara.
Colocar la preparación en un bowl y decorar con los toppings a gusto. ¡A disfrutar!

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JUGO DETOX – After gym –

[ JUGO DETOX ] Especial para cuando llegas del gym ‍♀️ Calma la ansiedad y está lleno de vitamina C, vitamina K, potasio, calcio y más.


Ingredientes:

1 taza de hojas de espinaca
1 banana
Ralladura de jengibre
1 taza de mango en cubos
Agua cantidad necesaria


Hacerlo es muy simple, colocá todo en una licuadora cortado en trozos medianos y dale ON! A disfrutar #RecetasAurora #jugosdetox

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JUGO DETOX – 100% saludable.

👉 Ingredientes:

1/2 manzana
1 rama de apio
2 zanahorias
4 remolachas
Azúcar o edulcorante a gusto
Agua cantidad necesaria


👉 Hacerlo es muy simple, colocá todo en una licuadora o procesadora cortado en trozos medianos y dale ON! A disfrutar 😜

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CREMA FRÍA DE PEPINO, YOGUR Y MENTA.

Una entrada fresca y novedosa que queda bien con casi todo!

👉 Ingredientes:
2 pepinos
1 papa
250 gr. de yogur natural
1 cebolla
1 limón
Puñado de menta fresca
Aceite de oliva
Sal y pimienta negra recién molida.

👩‍🍳Modo de elaboración:
Cocinar la papa en agua hirviendo.
Pelar el pepino dejando un par de tiras de la piel a cada lado.
Cortarlo en rodajas gruesas y dejarlo escurriendo una media hora para que suelte líquido y suavice su sabor.
Triturar el pepino, la papa, el yogur, la cebolla, el jugo de medio limón, unas 10 hojas de menta, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de agua fría, sal y pimienta.
Si se ve muy espeso, agregar más agua hasta alcanzar la consistencia deseada.
Servir muy frío con más menta picada fina, un chorrito de jugo de limón y otro de aceite de oliva.
Lo podés comer con nachos, grisines, galletas de arroz o de agua o con el crujientes que más te guste!

CRUJIENTES DE POLLO

👉 Ingredientes:
1 pechuga de pollo cocida desmenuzada
20g de champignones
75 grs de panceta
2 cebollas chicas
1 docena de discos de pastelitos

👩‍🍳Modo de elaboración:
Salteamos las cebollas cortadas en cubos junto con la panceta, agregamos los hongos también cortados en cubos.
Cuando la cebolla este dorada agregar el pollo desmenuzado y mezclar. Rellenar los discos doblando hacia un vértice para que se nos formen los triángulos.
Hornear hasta que la masa esté dorada.
Decorar con la especie que más te guste.

Cocinamos nuestros crujientes en un HORNILLO ELÉCTRICO KANKAY M35