Razones para adoptar el running como rutina

¡Vivir a las corridas no es malo! Te damos #5Tips para que comiences a considerar adoptar el running como rutina en el 2016.1) Bajás de peso: Si corrés con frecuencia vas a ver grandes cambios. 2) Mejora tu autoestima: Las endorfinas te ayudarán a aliviar tanto el dolor físico como el emocional. 3) Oportunidad mejorar tus relaciones interpersonales: Hacer ejercicio en grupo puede ser realmente positivo. 4) Liberás estrés y te olvidás de la ansiedad: Disminuye el estrés, la ansiedad y los pensamientos que generan tanto malestar. 5) Vivís con más energía: Al correr, tu cuerpo se oxigena, toda la sangre circula mejor.